一周食谱｜南京书人实验学校一周食谱（6.03—6.07）
Release Time：
2019-05-31
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60
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年6月份（6.03—6.07）（第 1周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 |
海带丝包 菜包 烧麦 油条 面包 生煎蛋 卤蛋 水煮蛋 白米粥 红豆薏米粥 豆浆 奶茶 水果 杂粮 开胃小菜二道 时蔬两道 小吃（鸭血小馄饨）
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白菜粉丝包 鲜肉包 花卷 咖喱土豆牛肉包 面包 卤蛋 煎蛋 水煮蛋 白米粥 皮蛋瘦肉粥 豆浆 牛奶 开胃小菜两道 时蔬两道 杂粮 水果
| 奶黄包 香辣粉丝豆腐包 菜包 奶茶 豆浆 煎蛋 卤蛋 水煮蛋 白米粥 玉米糊 开胃小菜两道 时蔬两道 水果 杂粮 小吃（三鲜炒面）
| 豆沙包 香肠卷 酸菜包 梅干菜包 面包 煎蛋 水煮蛋 卤蛋 豆浆 牛奶 白米粥 小米粥 开胃小菜两道 时蔬两道 杂粮 水果
| 烧麦 荠菜包 萝卜丝包 红豆卷 面包 煎蛋 水煮蛋 卤蛋 豆浆 奶茶 白米粥 小米粥 开胃小菜两道 时蔬两道 杂粮 水果 小吃（扬州炒饭）
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课间餐 | 麻球 | 绿茶佛饼 | 黑米糕 | 纸杯蛋糕 | 蛋糕 |
午餐 | 红烧鸭翅根 豉油龙利鱼 西红柿炒蛋 干锅有机花菜 蒜泥生菜 韭菜绿豆芽 青菜肉圆汤 紫菜蛋汤 杂粮 水果
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香炸大排 冬瓜烧鸭块 黄金米蒸蛋 洋葱炒肫片 蒜泥炒黄瓜 清炒菜秧 西红柿蛋汤 菊叶鱼丸汤 杂粮 水果
| 奥尔良烤鸡腿 糖醋排骨 包菜粉丝鸡蛋 土豆肉丝 蒜子苋菜 清炒菠菜 瓠子蛋汤 山药木耳鸡汤 杂粮 水果
| 炸酱面 小菜二道 水果
| 杏鲍菇牛柳 海带结烧肉 青蒜干子肉丝 平菇鸡蛋 豆芽粉丝 香菇青菜 平桥豆腐羹 西红柿蛋汤 杂粮 水果
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课间餐 | 酸奶 | 香蕉 | 酸奶 | 香蕉 | 晚餐 |
晚餐 | 酒香肉 红烧鲳鳊鱼 豉油千张 麻婆豆腐 红椒炒茄丝 清炒油麦菜 山药排骨汤 青菜腐竹汤 杂粮 水果
| 水煮肉片 红烧皖鱼 老干妈炒蛋 青椒水面筋肉丝 酸辣海带丝 蒜泥空心菜 家常豆腐 黄瓜丝蛋汤 杂粮 水果
| 水汆肉圆 姜葱炒花甲 蒜苗炒肉丝 川椒老豆腐 小葱藕片 蒜泥生菜 冬瓜虾皮汤 菠菜蛋汤 水果 杂粮
| 盐水鸭腿 红烧小黄鱼你 青椒炒蛋 回锅肉 清炒小白菜 青椒土豆丝 南瓜羹 黄瓜丝蛋汤 杂粮 水果
| 酸汤鱼片 杭椒小炒肉 鸭血豆腐 水煮千张 酸辣白菜 豉油包菜 西湖牛肉羹 紫菜蛋汤 杂粮 水果
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